Fazer teste do meu relógio biológico – Diurna, Vespertina ou Noturna
Fazer teste do meu relógio biológico – Diurna, Vespertina ou Noturna. Agora você pode saber qual o horário do dia ou da noite se sentes melhor. Não melhor para dormir, mas para desempenhar suas atividades profissionais e estudantis. Mas para isso faz-se necessário usar bem o seu relógio biológico. A grande questão é que nem … Leia mais