Os exercícios são muito importantes para nossa saúde tanto para corpo como para mente e dando longevidade. No mercado há uma infinidade de academias com personal trainner treinados e prontos para te ajudar te dando dicas essenciais para seus exercícios semanais.
Em meio a tantas opções de academia a minha dica é a academia Fitness.Com que está há mais de 7 anos no mercado. A academia conta com a maior e mais completa sala de musculação do Fazendinha, professores qualificados e habilitados e ambiente agradável e limpo.
Modalidades
Musculação – Essa modalidade é ótima para quem deseja tonificar os músculos, perder gordura, melhorar a resistência cardiovascular e corrigir problemas posturais.
Bike Indoor – Melhora a capacidade cardiovascular além de uma rápida melhora na resistência geral e aumento na força muscular das pernas além de reduzir de forma significativa a gordura corporal.
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