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Dicas Caseiras para Dores de Garganta

Dicas Caseiras para Dores de Garganta. Qualquer pessoa pode sofrer com dores de garganta, principalmente nas épocas mais frias do ano, nos dias entre as mudanças de estação ou quando ocorrem mudanças de temperatura bruscas. Quando as dores e a inflamação na garganta ficam muito grandes é necessário procurar por um médico para tomar os medicamentos certos e melhorar o problema rapidamente, mas existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a melhorar as dores de garganta rapidamente ou podem prevenir uma inflamação ainda pior.

Dicas Caseiras para Dores de Garganta

Dicas Caseiras para Dores de Garganta

Dicas Caseiras para Dores de Garganta

A primeira coisa a fazer para recuperar a garganta rapidamente é beber muita água, pois a garganta inflamada fica bastante ressecada e precisa ser hidratada constantemente para melhorar e aliviar o incômodo. Bebendo até dois litros de água por dia é possível resolver o problema da voz rouca.  Outra dica simples é misturar um pouco de sal em meio copo com água morna e fazer gargarejo para aliviar as dores. A água morna consegue diminuir a inflamação por dilatar os vasos sanguíneos e o sal ajuda a retirar o muco.

Um dos alimentos mais usados para melhorar as dores e inflamação na garganta é o gengibre. Esta planta herbácea tem uma função antibacteriana, por isso alivia as dores, a coceira e deixa a garganta com uma sensação de frescor, principalmente se for feito um chá com hortelã e gengibre. Poderá fazer o chá do gengibre ou usá-lo em pó. Outro alimento com propriedades terapêuticas é o mel, que já é conhecido pelos seus benefícios a muitos anos. O meu alivia as dores de garganta por ter uma ação antioxidante, a tosse e ajuda a combater a gripe. O mel com o limão é um remédio caseiro poderoso para dores de garganta e gripe, basta encher 3/4 de uma xícara de chá e acrescentar quantidades iguais de mel e suco de limão.

Melhores Casas de Massagem no Rio de Janeiro

A massagem é uma técnica muito utilizada para o alívio da dor, pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Hoje darei dicas onde você pode encontrar casas de massagem no Rio de Janeiro.

Casas de Massagem No Rio de Janeiro

Massagem Alternativa

Endereço: Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 500, Rio de Janeiro
Telefone: (21) 9228-6406
Site: http://www.massagemalternativa.com

Recreio Massagens

Endereço: Avenida Alfredo Baltazar da Silveira, 1875, Recreio dos Bandeirantes, RJ
Telefone: (21) 3186-8250
Site: http://www.recreiomassagens.com

Copa Terapias

Endereço: Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 583, Sala 505, Copacabana, RJ
Telefone: (21) 2179-9861 – 9856-1222
Site: http://www.copaterapias.com.br

Tratamento para Dor na Coluna, O que fazer

Quem nunca teve uma dor nas costas? Esse tipo de indisposição serviçal é chamado medicinalmente de Dorsalgia. A dor cervical pode deslocar-se pelo braço e mão e parte superior das costas.

Na parte inferior pode deslocar-se pela perna e pé e incluir fraqueza e dormência.


A dor nas costas é uma das queixas mais frequentes. Estima-se que entre 65% e 80% da população mundial desenvolvam a enfermidade em alguma fase das suas vidas; todavia, a dorsalgia não costuma ser incapacitante, e mais da metade dos que padecem dela costumam recuperar-se em até uma semana

  • Em geral, todavia, a dor nas costas não é um sinal de um estado médico grave. Na grande maioria dos casos de dor nas costas, estas são benignas, auto-limitadas e não-progressivas. A maioria dos síndromes de dor nas costas devem-se a inflamações, especialmente na fase aguda, e duram tipicamente entre duas semanas e três meses.

A fisioterapia é um dos mais utilizados tratamento, principalmente nos casos de lombalgias agudas, acelerando a recuperação e o retorno do paciente às atividades normais.

Já nas dores crônicas, tem a função tanto no controle da dor como na adequação da atividade física.
Outra sugestão é a acupuntura que era vista, antigamente, como algo exótico e misterioso. Mas, ganhou reconhecimento cientifico nas últimas décadas pela medicina ocidental. A colocação das agulhas nos pontos certos faz com que o organismo produza e libere algumas substancias que controlam a dor.
Existem várias causas comuns de lombalgia e dores nas pernas: para adultos abaixo de 50 anos, estas incluem hérnia de disco e moléstia degenerativa de disco; em adultos com mais de 50 anos, causas comuns também incluem osteoartrite e estenose espinhal.

  • Geralmente, acredita-se que alguma forma consistente de alongamento e exercício seja um componente essencial da maioria dos programas de tratamento das costas.
  • Repouso total é raramente recomendado, e quando necessário, é geralmente limitado a um ou dois dias.
  • Em acréscimo, a maioria das pessoas irá se beneficiar em não empregar quaisquer factores ergonômicos ou de postura que possam contribuir para a dor nas costas, tais como técnicas impróprias de levantamento de pesos, má postura ou apoio deficiente em camas, cadeiras de escritório etc.
  • Boa parte dos problemas de dor nas costas podem ser resolvidos por atitudes simples, como dormir em colchão duro ou sentar-se preferencialmente em cadeiras de encosto reto.
  • Caminhar com as costas retas e mantendo o peito ligeiramente elevado, também contribui para uma melhoria da postura física e da própria aparência pessoal.

Até!