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Saiba Sobre o Bom e Mau Colesterol

Saiba Sobre o Bom e Mau Colesterol. Para que possamos ter uma vida mais saudável é necessário que tenhamos uma alimentação balanceada, é por meio dos alimentos que não são saudáveis que surgem diversas doenças que muitas vezes levam até a morte. Um dos males que tem atingido diversas pessoas ao longo dos anos é o mau colesterol que é encontrado em alimentos que não são saudáveis, hoje iremos conhecer um pouco sobre o bom e o mau colesterol.

Saiba Sobre o Bom e Mau Colesterol

Saiba Sobre o Bom e Mau Colesterol

Saiba Sobre o Bom e Mau Colesterol

Bom Colesterol – HDL

A lipoprotéina de alta densidade faz parte da família das lipoproteínas sendo chamada de colesterol bom, ele retira das artérias os ateromas. O HDL o bom colesterol transporta colesterol dos tecidos do corpo humano ao fígado o chamado transporte reverso do colesterol. Isso diminui a quantidade de colesterol no sangue ou aquele presente em células, diminuindo os riscos do surgimento de doenças.

Mau Colesterol – LDL

A lipoproteína de baixa densidade faz parte da família das lipoproteínas sendo chamada de mau colesterol, porque em altas taxas ela está relacionada com a aterosclerose, e portanto está também indiretamente relacionada ao infarto e AVC, por exemplo. O LDL o mau colesterol transporta colesterol e triglicerídeos do fígado e intestino delgado às células e tecidos que estão necessitando destas substâncias.

Níveis Ideais de Colesterol

Confira os Níves Normais de Colesterol de Acordo Com a Sociedade Brasileira de Cardiologia:

Colesterol Total Deve Estar Abaixo de 200mg/dL de Sangue.

Bom Colesterol (HDL) Deve Estar Acima de 35mg/dL de Sangue.

Mau Colesterol (LDL) Deve Estar abaixo de 130mg/dL de Sangue.

Dicas Para Baixar o Colesterol

O colesterol se apresenta de duas formas colesterol LDL que é o colesterol ruim e colesterol HDL que é o bom colesterol. O colesterol pode ser considerado um tipo de lipídio – gordura produzida em nosso organismo.

Em nosso organismo o colesterol desempenha funções essenciais, como na produção de hormônio e vitamina D, em excesso pode causar danos à saúde.

Como Baixar o Colesterol

– Consuma Carnes Magras Sem Gordura

– Prefira as Carnes Brancas Como Peixes e Aves Sem Pele

– Evite Comer Massa Como Pastel, Coxinha

– No Lugar do Leite Integral Utilize o Desnatado

– Evite o Consumo de Frituras

– Evite Consumir Maionese

– Faça Exercícios Regularmente

Siga todas essas dicas que você terá uma vida mais prolongada e saudável, vale lembrar que os exercícios físicos não podem ficar fora desse roteiro, os exercícios são de grande importância para manter sua saúde em dia. Na perca tempo comece a mudar seu estilo de vida hoje ainda e seja mais feliz com uma vida mais saudável.

Tipos de Colesterol, Dicas

O colesterol é uma substância encontrada em todas as células do corpo. O nosso precisa de colesterol em pequena quantidade para funcionar corretamente, quando o colesterol de uma determinada pessoa está elevado pode provocar vários danos à saúde. Há dois tipos de colesterol o LDL o mau colesterol e o HDL o bom colesterol.

Colesterol LDL – Faz parte da família das lipoproteínas sendo chamado de mau colesterol por em altas taxas ele está relacionada com a aterosclerose, e causa infarto e AVC. O LDL transporta colesterol e triglicerídeos do fígado e intestino às células que estão necessitando.

Colesterol HDL – Faz parte da família das lipoproteínas sendo chamado de bom colesterol bom por que se acredita que ele seja capaz de retirar ateromas das artérias. O HDL transporta colesterol dos tecidos do corpo humano ao fígado diminuindo os riscos de doenças que hipercolesterolemia provoca, como doenças coronarianas, opacidades córneas e xantomas planares.

O ideal é evitar frituras e alimentos gordurosos para manter a sua saúde e dias, o bom que sua taxa de colesterol ruim esteja baixíssima e a de bom colesterol esteja alta. Procure comer bastantes verduras e frutas e alimentos ricos em fibras.

Alimento Funcional Reduz Colesterol?

O Colesterol LDL é o chamado colesterol ruim ou mau colesterol, porque em altas taxas ele está relacionado com a aterosclerose que pode causar infarto e AVC. O alimento funcional age em nosso corpo prevenindo diversas doenças e reduzindo o colesterol LDL que é um dos grandes vilões da saúda em nossos dias atuais.

Os alimentos funcionais agem prevenindo o envelhecimento precoce ajudando no funcionamento do intestino e reduzir a absorção de gorduras pelo organismo. Os alimentos funcionais são alimentos que consumimos em nossa dia-a-dia.

Alimentos Funcionais: peixe, aveia, brócolis, amora preta, azeite de oliva, tomate, vinho tinto, chá verde, iogurte, cebola, trigo, banana, alcachofra, alho, mamão, semente de linhaça, acerola, abóbora, cenoura, soja, azeite, folhas verdes, macã, milho e outros diversos alimentos.

Com toda certeza os alimentos funcionais reduz o colesterol dentre esses alimentos que eu citei a maioria deles reduz de forma considerável a taxa de colesterol evitando diversas doenças como AVC, infarto, diabetes e outros diversos males que podem atingir nossa saúde.

Óleo de Cártamo, Benefícios, Preço, Onde Comprar

Comprar Óleo de Cártamo, Benefícios, Preços. Olá Gente! Hoje darei dicas de onde comprar óleo de Cártamo. Há várias lojas virtuais que possuem óleo de cártamo onde você pode comprar segurança e tranqüilidade. O óleo de cártamo é muito usado atualmente por possuir propriedades benéficas a saúde que com certeza podem te ajudar.

Comprar Óleo de Cártamo, Benefícios, Preços

Sobre o Cártamo

O Cártamo é uma planta que crescem e se adapta bem em solos profundos e muito resistentes ao frio produz sementes de onde é extraído o óleo. Em algumas regiões o Cártamo é chamado de Açafrão Bastardo, muito usado antigamente pelos antigos egípcios no século XII como corante que foram encontrados na tumba do faraó Tutankhamom.

Benefícios do Óleo de Cártamo

  • Diminui as Taxas de Colesterol
  • Possui Propriedades Antiinflamatórias
  • Previne Doenças Cardiovasculares
  • Previne o Aparecimento de Radicais Livres
  • Evita Alguns Tipos de Cânceres
  • Redução de Peso
  • Prevenção e Tratamento de Diabetes

Onde Comprar

Confira a Lista de Sites Abaixo Onde Você Pode Obter Informações Sobre Preços e Comprar Óleo de Cártamo:

No Corpo Perfeito Através do Link http://www.corpoperfeito.com.br

No Vegefarma Através do Link http://www.vegefarma.com.br

No Nutricaps Através do Link http://www.nutricaps.com.br

No Homem da Terra Através do Link http://www.homemdaterra.com.br

Espero Ter Ajudado!

Até!