O Que é Osteoporose e Como Evitar?

A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Na osteoporose a quantidade de massa óssea diminui substancialmente e desenvolve os ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade, muitos fáceis de fraturar. Faz parte do processo de envelhecimento sendo mais comum nas mulheres do que em homens. A doença deve ser diagnosticada o quanto antes para não ficar mais grave.

Osteoporose O Que é Osteoporose e Como Evitar?

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Sintomas

A doença progride lentamente e raramente apresenta algum tipo de sintoma. Só é percebido quando se faz exames sanguíneos e de massa óssea, sendo percebida com o surgimento de fraturas, acompanhadas de fortes dores agudas, podendo provocar deformidade e reduzir o tamanho do doente.

Estima-se que 1 em cada 3 mulheres e 1 em cada 5 homens acima da idade dos 50 anos tem osteoporose, sendo que ela é responsável por diversas fraturas. Quem tem o maior risco de adquirir a doença são: mulheres, fumantes, consumidores de álcool ou café em excesso, diabéticos e aqueles que fazem atividade física inadequada.

Prevenção

Fazer Exercícios Físicos Com Freqüência
Dieta Com Alimentos Ricos em Cálcio
Reposição Hormonal de Estrogênio em Mulheres