Melhores Aparelhos Pilates

O Pilates é um método criado por Joseph Pilates que tem por objetivo controlar os músculos, os exercícios são executados em sua maioria com a pessoa deitada. Essa técnica é importante para quem deseja manter a saúde em dias já que a mesma proporciona inúmeros benefícios como o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Benefícios

Os benefícios proporcionados pelo Pilates são: melhora a postura, fortalece a musculatura do abdômen, trabalha bastante a respiração, fortalece o assoalho pélvico, melhora a circulação, ótimos para gestantes, fortalece os membros superiores e inferiores, proporciona bem estar físico e mental além de melhora na qualidade de vida de um modo geral.

Aparelhos de Pilates

Conheça Alguns dos Aparelhos Usados No Pilates:

Reformer – Esse aparelho e constituído por cinco molas, duas fortes, duas médias e uma fraca, e uma barra regulável em três posições, alterando assim, a resistência do carrinho.

Cadilac – Esse tipo de aparelho possui tubos cromados que permite um suave deslizamento das buchas e dando assim mais resistência e durabilidade, conta com quatro pares de molas, duas muitos fortes, duas fortes, duas leves e duas médias com mosquetões em todas as extremidades das molas.

Cadeira Combo – Essa cadeira é constituída por quatro molas, todas muito fortes com quatro diferentes regulagens para as molas, dando diferentes resistências nos exercícios.

Além desses equipamentos citados a vários outros como High Barrel, Step Barrel e Wall Unit e além de vários acessórios como Barrel, Box, Prancha de Giro, Prancha Plataforma, Prancha Elástica, Alça de Mão, Alça de Pé, Alça de Pé, Alças de Segurança, Rolo de Solo, etc. Todos esses equipamentos e acessórios citados são de grande importância para pratica do Pilates.


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