O Sanduíche é um tipo de alimento preparado com duas fatias de pão e entre elas é colocada carne, queijo ou outro tipo de alimento. É um tipo de lanche rápido consumido durante o almoço ou jantar. De acordo com o historiador Edward Gibbon, o nome sanduíche originou-se em 1792 por John Montagu, quarto conde de Sandwich, aristocrata inglês do século XVIII, que tinha o hábito de comer pedaços de carne entre duas fatias de pão durante as suas intermináveis partidas de uíste.
O Sanduíche é considerado um alimento muito rico em calorias e engorda, mas para quem não quer abrir mão do seu sanduíche, a várias receitas de sanduíches naturais saborosos que não engorda. Hoje darei dicas de algumas receitas de sanduíches naturais para que você possa continuar saboreando o seu sanduíche com tranqüilidade.
Receitas de Sanduíches Naturais
1ª Receita
Ingredientes
Pão de Forma Integral
Rodelas de Tomate
Folha de Alface
Cenoura Ralada
Peito de Peru
Queijo Branco
Patê de Frango
Preparo
Passe o Patê de Frango No Pão de Forma e em Seguida Coloque as Fatias de Queijo e Peito de Peru e Depois Coloque as Folhas de Alface, Rodelas de Tomate e a Cenoura Ralada.
2ª Receita
Ingredientes
Peito de Frango Desfiado
Folha de Alface Picado
Milho
Cenoura Ralada
Maionese Light
Pão de Forma Integral
Uma Pitada de Sal
Preparo
Para preparar não tem segredo, como o peito de frango cozinhado junte todos os ingredientes e coloque no pão de forma de pois é só servir e comer a vontade, faça agora mesmo essa deliciosa receita de sanduíche natural.